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张罗过元宵了!要怎么吃才健康

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张罗过元宵了!要怎么吃才健康

发布日期:2019-02-19 作者: 点击:

春节长假刚过,小编再给大家拜个晚年,今天,我们迎来了正月十五的元宵节。


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元宵节吃元宵,吃汤圆,除了寓意喜庆,合家团团圆圆,还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效,虽说如此,但吃元宵要注意什么呢?请跟着小编看看元宵节吃汤圆的禁忌吧!

 

吃元宵有禁忌

 

01 高烧患者

 

发热时患者的胃肠?#26469;?#20110;相对抑制状态,因此应吃些流食?#28909;?#26131;消化的食物,否则会加重病情。

 

02 糖尿病患者

 

汤圆含糖量较高,患者若贪图口福,可使血糖急剧升高,会加重病情。


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03 年老体弱者

 

老年人肠胃功能减弱,消化酶和消化液的分泌减少,肠胃蠕动减慢,排空时间延长,难以消化和吸收汤圆这样的粘食。

  

04 胃肠消化功能不良者

 

汤圆是?#33203;?#31859;面做成的,黏性较大,不易消化,食后可导致胃?#30784;⑽刚汀?#22003;气、?#27492;?#29978;至腹泻。

 

05 高血压、高血脂及痛风患者

 

无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆,都含有大?#24247;?#27833;脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量,大量食用,会使血糖失控,血脂升高,血粘度加重。 

 

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06 久病初愈者

 

此时患者食欲虽有?#31859;?#20294;消化功能仍然较弱,过量食用汤圆不利于康?#30784;?/span>

 

07 婴幼儿

 

小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,因此吃汤圆时不能整个地吃,要分成1/4吃,吃完一口再吃第二口。?#27426;?#35201;细嚼慢咽,以防不测。 

 

08溃疡病患者

 

吃汤圆可促使胃酸分泌增多,加重对溃疡面的刺激。


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