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男性注意啦,西红柿要多吃

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男性注意啦,西红柿要多吃

发布日期:2017-04-06 作者:佳佳 点击:

      英国报道,英国一项大规模研究发现,每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为,西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。

      研究人员认为,西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。来自布里斯托尔大学、剑桥大学?#22242;?#27941;大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现,与不吃或很少吃西红柿 的参试者相比,每周至少吃10份西红柿的男性,罹患前列腺癌的危险降低18%。其中,1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱?#28909;?#25110;一杯番茄汁。此外,果蔬摄入?#30475;?#21040;每天至少5份,也可使男性癌症危险降低24%。研究负责人表示,要预防前列腺癌,男性还应每天摄入750~1200毫克钙,补充105~200微克硒。

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